Já noto diferenças desde que comecei a correr. Noto especialmente no meu ponto fraco, o coração...epá que romântico. Agora a sério, sou hipertensa, de modos que noto outra resistência e calma na minha caixa toráxica. Se calhar é psicológico mas sinto-me mesmo bem.
1 comentário:
É, sem dúvida, o melhor exercício que podemos fazer (mas é óbvio que troco 3 horas semanais de corrida por uma mísera 1/2 hora de futsal...).
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